媽媽 (MUM)

媽媽是什麼類型?

媽媽最突出的傾向，就是情感豐富、坦率表達內心。

照顧旁人是本能的類型。聽朋友抱怨、幫忙吃飯、替別人擔心。不是真的媽媽也是媽媽。

優點與缺點

優點

缺點

五大性格模型

媽媽在自我・情感・態度・行動・社交五個模型上的分數。

速配的類型

與媽媽性向距離相近、容易合拍的類型。

需要留意的類型

性向差異較大，一開始可能會起衝突。但了解彼此的不同後，反而能互相學習。

媽媽，是不是這樣?

媽媽（MUM）照顧、呵護是本能。聽朋友的煩惱、問你吃了沒、誰不舒服就遞藥。就算不是真的誰的媽，也有種讓大家都想喊「媽」的溫暖。

• 聚會裡忙著照顧同伴，自己的飯都涼了
• 看到誰好像難過，就無法直接走過
• 包包裡總有常備藥、濕紙巾、零食
• 偏偏自己累的時候不太說

在愛情與人際裡

媽媽是關係裡最可靠的守護者。體貼、同理、責任感都深，身邊的人有被照顧的安定。就算起衝突，也有先包容的寬厚。

但一直只給，總有一刻會積起「那誰來照顧我?」的委屈。又因為不會設界線，連對方的事也扛下而累垮。把一部分照顧轉向自己，練習畫「這是你該做的」這條線，才能守住媽媽。

在工作與學習中的媽媽

體貼、同理、責任感，在照顧團隊、串連人的工作裡都建立信任，是會顧氣氛、補空缺的人。弱點是「忘了照顧自己」與「界線薄弱」。為了不把別人的事全扛下而耗竭，分清「幫忙」和「替他做」是關鍵。

變得更穩的方法

• 照顧別人前先照顧自己 — 杯子滿了才倒得出來
• 分清「幫忙」與「替他做」
• 練習畫界線「這是你要做的」
• 自己難過的事，也找個人說

媽媽常被誤會的地方

常見問題

照顧大家照顧到很累。

媽媽型的耗竭來自「界線薄弱」。幫忙但不替他做，並養成先填滿自己能量的習慣。

多管閒事和體貼差在哪?

對方想要時去幫是體貼，對方沒要也硬扛是多管閒事。只要先問一句「要幫忙嗎?」，就成了體貼。

媽媽和哪些類型速配?

與會表達回報的感謝控（THANK）、深深去愛的戀愛腦（LOVER）、純真的傻瓜（IMSB）很合。